Стручњаци из Сједињених Држава доказали су да је повремени пост ефикасан у губитку тежине. Ова врста хране је боља од обичне дијете.
Студија је спроведена са 90 гојазних одраслих добровољаца да би се то доказало.
Како су научници приметили, 80% њих су жене, чија је старост у време рада била око 43 године.
Учесници су били подељени у две групе. Један од њих је постио са прекидима.
Сви испитаници су пратили дијету од 1.000 до 1.500 калорија. Једна од група могла је да једе само од 7 до 15 часова.
Мушкарци и жене који су пратили ову врсту дијете изгубили су у просеку 6 кг за 14 недеља. Ово је више од друге групе за 2 кг. Такође су побољшали крвни притисак.
Истовремено, лекари још не могу да кажу да ли је губитак тежине последица ограничења времена за јело или уобичајеног калоријског дефицита.
Одговарајућа публикација је објављена у ЈАМА Интернал Медицине.
